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Le stress


Vous allez apprendre seul. Il va falloir faire en sorte d'éviter autant possible le stress.

  • Evitez de remettre les choses au lendemain pour éviter d'avoir trop de choses à faire au dernier moment.
  • Apprenez à vous décontracter avant, pendant et après une situation de stress.
  • Commencez à préparer votre test final dès le début de l'apprentissage.
  • Evitez de travailler pendant vos heures habituelles de sommeil.
  • Evitez les faux amis : la cigarette, l'alcool, le sucre, trop de café ou de thé,les drogues et médicaments.
  • Ayez confiance en vous. Apprenez à travailler dans des conditions de temps limité.

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